ঘরে বসে দ্রুত ওজন কমানোর উপায়

প্রকাশিত: মে ১১, ২০২০; সময়: ৩:৪০ pm |

পদ্মাটাইমস ডেস্ক : করোনাভাইরাসের প্রাদুর্ভাব ঠেকাতে বিশ্বের বেশিরভাগ মানুষই এখন রয়েছেন হোম কোয়ারেন্টাইনে। বলিউডের সেলিব্রিটিরাও এর ব্যতিক্রম নয়। হোম কোয়ারেন্টাইনের সময়টা কেউ রান্না করা, বই পড়া ছাড়াও নানাভাবে পরিবারের সঙ্গে সময় কাটাচ্ছেন।

এতো কিছুর মধ্যেও তারা শরীরচর্চা করতে ভুলে যাননি। অনেকেই সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমগুলোতে শেয়ার করছেন তাদের শরীরচর্চার ভিডিও। সম্প্রতি কঙ্গনা রানাউতের বোন রঙ্গোলি চ্যান্ডেল টুইটারে একটি ডিটক্স পানীয়ের রেসিপি শেয়ার করেছেন।

যা দ্রুত ওজন কমাতে এবং শরীর ভালো রাখতে সহায়তা করে। সেই সঙ্গে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে শরীরকে সতেজ রাখে। এটি তিনি তার বাগানের তাজা উপাদান দিয়েই তৈরি করে থাকেন। জেনে নিন রেসিপিটি-

সবুজ এই ডিটক্স পানীয় বানাতে সেলারি, হলুদ, আদা, লেবু এবং একটি কমলা নিন। সবগুলো একসঙ্গে ব্লেন্ড করে পান করুন। আপনি এখানে সেলারির পরিবর্তে সমপরিমাণ ধনে ও পুদিনা পাতা নিতে পারেন। এর সঙ্গে চাইলে শসাও ব্যবহার করা যেতে পারে বলে জানিয়েছেন রঙ্গোলি চ্যান্ডেল।

  • 4
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

আরও খবর

  • ভালোবাসার মানুষটি সঠিক কি না বুঝে নিন সাত লক্ষণেই
  • সাধারণ গুণের অসাধারণ মানুষ
  • গয়নার উজ্জ্বলতা ধরে রাখার গোপন রহস্য জানেন কি?
  • যে ৫ ভুল করোনার ঝুঁকি বাড়াচ্ছে
  • করোনাকালে এইসব স্থানে গেলেই সংক্রমণের ঝুঁকি!
  • করোনাকালে অফিস? এসব বিষয় না মানলেই ঘটবে মারাত্মক বিপদ
  • বাড়িতে করোনা বয়ে আনছে জুতা
  • করোনায় শরীর ও মন সুস্থ রাখার ১০ উপায়
  • নিমিষেই ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াবে ঘরোয়া দুই উপাদান!
  • করোনা পরিস্থিতিতে মর্নিং ওয়াকে যে ৫ নিয়ম মানতে হবে
  • কোয়েলের ডিমে বাসমতী পোলাও
  • করোনাকালে ছয় ফিট দুরত্ব মেপে চলার উপায়
  • করোনাকালে পাতিলেবু খাওয়ার আশ্চর্য উপকারিতা!
  • কখন সম্পর্কে ব্রেক নেয়া জরুরি
  • কোন বস্তুতে করোনা কতক্ষণ বেঁচে থাকে
  • উপরে