সকালে খালি পেটে এক কোয়া রসুনের উপকার

প্রকাশিত: জানুয়ারি ১৬, ২০২০; সময়: ৭:৪৩ pm |

পদ্মাটাইমস ডেস্ক : সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর মেটাবলিক রেট একটু বেশি থাকে। তাই খালি পেটে রসুন খেলে উপকার মেলে অনেক। আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানের জনক হিপোক্রেটিস রসুন ব্যবহার করেছিলেন সারভাইকাল ক্যানসারের চিকিৎসায়। লুই পাস্তুর এর অ্যান্টিফাংগাল ও অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল গুণের কথা জানান।

আর আধুনিক বিজ্ঞানীরা জানালেন, হৃদরোগ প্রতিরোধে এর ভূমিকার কথা। ইউনিভার্সিটি অব কানেক্টিকাট স্কুল অব মেডিসিন–এর কার্ডিওভাসকুলার রিসার্চ টিমের মতে, সুস্থ থাকতে প্রতিদিন এক কোয়া কাঁচা রসুন খাওয়া উচিত। কাঁচা রসুন খেলে হার্ট সুস্থ থাকে।

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ রসুন রক্তে উপস্থিত শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে বিশেষ ভূমিকা পালন করে। শরীরকে ডিটক্সিফাই করতে সহায়তা করে রসুন। সকালে খালি পেটে রসুনের কোয়া খেলে সারারাত ধরে চলা বিপাকক্রিয়ার কাজ যেমন উন্নত হয়, তেমনই শরীরের দূষিত টক্সিনও মূত্রের মাধ্যমে বেরিয়ে যেতে পারে। যাদের ঠাণ্ডা-সর্দি বেশি লাগে, তারা খালি পেটে এক কোয়া রসুন খেয়ে দেখুন কতটা কার্যকরী। একটানা দু’সপ্তাহ সকালে রসুন খেলে ঠাণ্ডা-সর্দি লাগার প্রবণতা অনেকটাই কমে আসবে। হৃদরোগীদের ক্ষেত্রে রসুন খুবই কার্যকর। হৃদস্পন্দনের হার নিয়ন্ত্রণ করতে ও হৃদপেশির চাপ কমাতে কাজ করে এটি। উচ্চ রক্তচাপের অসুখে ভুগছেন এমন রোগীদের ডায়েটে বেশ কার্যকর এই রসুন।

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

আরও খবর

  • দেশে কমেছে করোনা শনাক্ত ও মৃত
  • ইতিহাসের দ্রুততম টিকা করোনা ভ্যাকসিন
  • হাসপাতালগুলোতে রোগীদের চিকিৎসা নিতে ভয়ের কারণ কী?
  • কোভিড-১৯: যুক্তরাষ্ট্রে মৃত্যু ২ লাখ ছাড়াল
  • তিন শতকের ভ্যাকসিন বিরোধী আন্দোলন থেকে আমরা কী শিক্ষা নিতে পারি?
  • রাজশাহীতে স্বাস্থ্য কর্মকর্তাকে পেটালেন ২ চিকিৎসক
  • বাগাতিপাড়ায় ভিটামিন ‘এ’ প্লাস ক্যাম্পেইন বিষয়ে অ্যাডভোকেসি 
  • স্বাস্থ্যের কোটিপতির তালিকায় রাজশাহী হাসপাতালের হিসাবরক্ষক
  • দেশে করোনায় মৃত্যু ছাড়াল পাঁচ হাজার
  • স্বাস্থ্যের ২০ জনের সম্পদের হিসাব চেয়েছে দুদক
  • শিশুর সর্দি-কাশি সারানোর ঘরোয়া উপায়
  • কারা পাবে প্রথম ভ্যাকসিন, কেমন হচ্ছে বিতরণ পরিকল্পনা
  • দেশে করোনায় ২৪ ঘন্টায় ৪০ মৃত্যু
  • ভারতীয় যে রানিরা হয়েছিলেন বিশ্বের প্রথম ভ্যাকসিনের মডেল
  • বাংলাদেশের বর্জ্য পানিতে পাওয়া গেছে করোনা
  • উপরে