সকালে খালি পেটে চা-কফি নয়
সকালে ঘুম থেকে উঠেই চা-কফি খাওয়ার অভ্যাস আছে অনেকের। তবে সকালে খালি পেটে এই চা বা কফি খাওয়ার অভ্যাস মোটেও স্বাস্থ্যকর..
যেভাবে শিশুর দুধদাঁতের যত্ন নেবেন
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : সাধারণত শিশুর মুখে প্রথম দাঁত আসে পাঁচ থেকে ছয় মাস বয়সে। নিচের মাড়ির সামনের দিকে দুটি দাঁত প্রথম ওঠে। এরপর আস্তে আস্তে বাকি ১৮টি দুধ দাঁত অর্থাৎ মোট ২০টি দুধ দাঁত শিশুর মুখে আসে। এই দাঁতকে দুধদাঁত..
দ্রুত ধনী হওয়ার ৩ উপায়
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : সুন্দর বাড়ি, গাড়ি, সঞ্চয় তো সবারই স্বপ্ন। এই স্বপ্ন যাদের সত্যি হয়, তারাই হন ধনী। তবে নিজেকে সম্পদশালী হিসেবে গড়ে তোলা সহজ কোনো কথা নয়। সৎ পথে থেকে ধনী হতে চাইলে আপনাকে কিছু গুণের অধিকার হতে হবে।..
পারিবারিক সুখ কমে যাওয়ার কারণ ও করণীয়
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : প্রতিবেদনের শুরুতেই দুটি পরিবারের চিত্র তুলে ধরা হচ্ছে। এর মধ্যে একটি মধ্য বা নিম্ন-মধ্যবিত্ত পরিবার। কর্মস্থল থেকে ক্লান্ত-শ্রান্ত গৃহকর্তা ঘরে ফিরে সংযুক্ত হচ্ছে বাবা-মা-স্ত্রী-সন্তানদের..
ব্রেকফাস্ট না করলে যেসব ক্ষতি হয়
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য কোনো একবেলার বাদ দেওয়ার প্রবণতা অনেকের মধ্যেই দেখা যায়। কিন্তু এটি কি কার্যকরী? উত্তর হলো, একদমই নয়। এটি কার্যকরী তো নয়ই, সেইসঙ্গে অস্বাস্থ্যকরও। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই..
শিশুকে ঘুম পাড়ানোর সহজ উপায়
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : শিশুর শারীরিক ও মানসিক বৃদ্ধি এবং বিকাশের জন্য ঘুম অনেক গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষজ্ঞদের মতে, যেসব শিশু বেশি ঘুমায় তাদের ওজন, দৈর্ঘ্য এবং মাথার পরিধি ঠিকভাবে বৃদ্ধি পায়। কিন্তু বেশিরভাগ বাবা-মাকে..
মানসিক শক্তি বাড়াতে যা করবেন
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : অনেকে অল্পতেই হতাশ হয়ে পড়েন। আবার কেউ কেউ নানা ধরনের বাঁধা-বিপত্তিতেও থাকেন অটল। বলা হয়, মনের জোর থাকলে জীবনের যেকোন পরিস্থিতি মোকাবিলা সম্ভব। কিছু কিছু অভ্যাস ও চিন্তাধারা পরিবর্তন করলে মানসিক..
আপনার অজান্তেই ত্বক নষ্ট করছে মোবাইল, ল্যাপটপ
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : সারাদিন মোবাইলে চোখ। ডেস্কটপ কিংবা ল্যাপটপে তাকিয়েই দিন কেটে যাচ্ছে। এতে চোখের মাথা যেমন খাচ্ছেন, তেমনিই ত্বকের বারোটা বাজাচ্ছেন। ভাবছেন ল্যাপটপ ও মোবাইলে ত্বকের বারোটা বাজে কীভাবে? আমরা..
পায়ে ঝি ঝি ধরলে ছাড়াবেন যেভাবে
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : ‘প্যারেসথেসিয়া’ বললে যদিও চিনবেন না তবে এই সমস্যায় আপনি প্রায়ই পড়ে থাকেন। হাতে, পায়ে, বাহুতে, কখনো কখনো ঘাড়েও হতে পারে। ঝিম ধরা এক ধরনের অনুভূতি। সহজ ভাষায় আমরা যাকে ‘ঝি ঝি ধরা’ নামে চিনি। হঠাৎ..
