পাকা চুল কালো করতে যা খাবেন
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : কম বয়সে চুল পাকা নিয়ে মুশকিলে পড়তে হয় অনেককেই। বিভিন্ন কারণে এই সমস্যা দেখা দিতে পারে। পাকা চুলের..
সফল মানুষেরা সকালে যে ৫ কাজ করেন
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : সফল মানুষের সকালের রুটিনের অন্যতম অংশ হলো সকালের নাস্তা এবং ব্যায়াম। ব্যক্তিত্বের উন্নতি সাধন, সৃজনশীলতার প্রকাশ এবং কাজে মনোযোগ দেওয়ার জন্য সকালের সময়টাই উত্তম। সকালে ওঠার অভ্যাস আপনাকে..
ডুমুর খাওয়ার উপকারিতা
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : সুস্থ থাকার জন্য আমাদের প্রচুর সবুজ শাক-সবজি খেতে বলা হয়। সেইসঙ্গে তেল এবং মসলা কমিয়ে খাবার তৈরি করাও ভালো অভ্যাস। এর পাশাপাশি মাদের খাদ্যতালিকায় শুকনো ফল যোগ করা গুরুত্বপূর্ণ। শুকনো ফল..
কোন খাবারে ঘুম আসে, কোনগুলো ঘুম তাড়ায়
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : ভালো ঘুম হলে শরীর সতেজ থাকে। কর্মচঞ্চলতা বজায় থাকে। মেজাজ থাকে ফুরফুরে। তাই সুস্থতার জন্য নির্বিঘ্ন ঘুমের কোনো বিকল্প নাই। ভালো ঘুমের জন্য চাই ঠিকঠাক পরিবেশ। চাই মানসিক স্থিতিশীলতা। খাবারদাবারের..
কোন রঙের ডিমের কুসুমে বেশি পুষ্টি থাকে?
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : আমাদের প্রতিদিন যেসব খাবার বেশি প্রয়োজন হয়, তার একটি হলো ডিম। বিশেষ করে সকালের নাস্তায় ডিম ছাড়া চলে না অনেকেরই। এই এক ডিম দিয়ে তৈরি করা যায় অসংখ্য পদের খাবার। এটি সব বয়সীদের কাছেই সমান পছন্দের।..
হোটেল বুকিংয়ের আগে যাচাই করবেন যে ৭ বিষয়
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : ভ্রমণের প্রাথমিক পরিকল্পনা করার পরই ভাবতে হয় হোটেল নির্বাচন নিয়ে। সাধ্যের মধ্যে ভালো একটি হোটেল নির্বাচন করতে পারলে ভ্রমণটা বেশ নির্বিঘ্নে কাটানো যায়। অনেকে গন্তব্যে পৌঁছানোর আগেই বিভিন্ন..
অফিসে গুরুত্বপূর্ণ একজন হয়ে ওঠার উপায়
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : অফিসে অনেক বেশি কাজ করার পরও আপনার সহকর্মী ও বসের পছন্দের একজন হয়ে উঠতে পারছেন না? অফিসে কাজের সঠিক মূল্যায়ন না হলে, নিজেকে গুরুত্বপূর্ণ একজন করে তুলতে না পারলে সেটি আসলেই কষ্টদায়ক। আবার আপনি..
চিকেন বান তৈরির রেসিপি
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : দোকান থেকে চিকেন বান কিনে খাওয়া হয় নিশ্চয়ই? এটি বাইরে থেকে কিনতে গেলে খরচ বেশি হয় আবার অস্বাস্থ্যকর হওয়ার ভয় তো থাকেই। এর বদলে বাড়িতেই তৈরি করতে পারেন চিকেন বান। তৈরির প্রক্রিয়াও কঠিন নয়। রেসিপি..
শিশুকে হাসিখুশি রাখার জন্য যা করবেন
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : সন্তানের খুশির জন্য মা বাবার ত্যাগের অনেক দৃষ্টান্ত চারপাশেই পাবেন। শিশুর মুখে হাসি ধরে রাখার জন্য অনেক বেশি ত্যাগ করার কোনো প্রয়োজন নেই, বরং আপনার কিছু স্বাভাবিক কাজই পারে এটি সত্যি করতে। অনেক..
