ঔষধি গুণে ভরপুর জামরুল

ঔষধি গুণে ভরপুর জামরুল

প্রকাশিত: ১০-০৬-২০১৯, সময়: ১৭:৩৮ |
Share This

পদ্মাটাইমস ডেস্ক : ফলের মওসুম চলছে। বিভিন্ন ফলের মধ্যে জামরুলও দেখতে পাওয়া যাচ্ছে। এই সময়টাতেই সাধারণত জামরুল বাজারে আসে। ফলটি দেখতে যেমন সুন্দর তেমনি এর গুণাবলীও অনেক। আন্দামান-নিকোবর দ্বীপপুঞ্জ হতে পর্তুগিজ নাবিকেরা প্রথম এই ফল অত্র অঞ্চলে নিয়ে আসে। ইংরেজি নাম ঊঁমবহরধ লধাধহরপধ। এর আঞ্চলিক নাম অনেক। যেমন- জামরুল, আমরুজ, কোন কোন অঞ্চলে লকট নামেও পরিচিত। জামরুল বিভিন্ন রঙের হয়ে থাকে। তবে সাদা, হালকা সবুজ ও লাল-গোলাপী রঙেরই বেশি দেখা যায়।

জামরুল ফল দেখতে ঘন্টাকৃতির। এ কারণে এটি ইবষষ ঋৎঁরঃ নামেও পরিচিত। জামরুল ফলের মধ্যে একটি ছোট বীজ থাকে। এই ফলের গাছ চির সবুজ ও মাঝারি আকারের হয়ে থাকে। মার্চ-এপ্রিল মাসে ফুল আসে এবং মে-জুনে ফল পাকে।

রসালো ও আঁশবিহীন এই ফল হালকা মিষ্টি ও পানি পানি স্বাদের হয়ে থাকে। এটি একটি ভিটামিন বি-২ সমৃদ্ধ ফল। ফলের উপরের অংশ মসৃণ ও তেল তেলে।

জামরুলের পুষ্টিগুণ অনেক। এতে খনিজ পদার্থ রয়েছে কমলার তিন গুণ এবং আম, আনারস ও তরমুজের সমান। ক্যালসিয়ামের পরিমাণ লিচু ও কুলের সমান এবং আঙুরের দ্বিগুণ। আয়রনের পরিমাণ কমলা, আঙুর, পেঁপে ও কাঁঠালের চেয়েও বেশি। ফসফরাসের পরিমাণ আপেল, আঙুর, আম ও কমলার চেয়ে বেশি।

সহজলভ্য জামরুল স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারি। এই ফল হজম শক্তি বৃদ্ধিতে সহায়ক, কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে কার্যকর ভূমিকা রাখে। জামরুলে রয়েছে ক্যান্সার প্রতিরোধের উপাদান। কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে দারুণ কার্যকরি। মস্তিষ্ক ও লিভার সুরক্ষায় জামরুল টনিক হিসাবে কাজ করে। বাত নিরাময়ে এটি ব্যবহার করা হয়। ত্বকের ভাইরাস সংক্রমণ ঠেকায় এই ফল। লিভার আর কিডনির বিষ দূর করে বিপাক ক্রিয়া সুষ্ঠু রাখতে যেন এক অব্যর্থ টোটকা এই জামরুল। আর এর বিচি ডায়রিয়া প্রতিরোধে ওষুধের মতো কাজ করে।

Leave a comment

আরও খবর

  • সেই চুমু খাওয়া ডাক্তারকে সরিয়ে দিল পপুলার
  • আগামী ২২ জুন ভিটামিন ‘এ’ প্লাস ক্যাম্পেইন
  • ব্রণের চিকিৎসায় চুমু, তরুণীর স্পর্শকাতর স্থানে হাত দিলেন চিকিৎসক (অডিও ফাঁস)
  • আমের স্বাস্থ্য উপকারিতা
  • হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমাবে ৭ খাবার
  • লিচু খেয়ে ভারতে ৫৩ শিশুর মৃত্যু
  • আয়রনের উৎস কলার থোড়
  • স্বাস্থ্যসেবায় মাইলফলক হবে রাজশাহী মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয় : লিটন
  • গর্ভবতী হতে ব্যর্থ হলে যা করবেন
  • চৌহালীতে বেতনে নিয়েমিত কর্মস্থলে নেই কোন চিকিৎসক
  • ঔষধি গুণে ভরপুর জামরুল
  • কেন খাবেন লালবিট!
  • ঈদের পর ডায়রিয়া হলে যা করবেন
  • অর্থাভাবে অনিশ্চিত নূরের মূত্রনালির অপারেশন
  • পোলট্রিতেও হার্টের সমস্যার সম্ভাবনা : গবেষণা



  • উপরে