চিয়া সিডস খেলে কমবে ওজন, রয়েছে আরও ৪ উপকারিতা
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : চিয়া সিডস খুবই উপকারী একটি খাবার। এটি গরমকালে যে কোনো সময়ই খাওয়া যায়। তবে সকালে খালি পেটে খেতে পারলে..
মুড়ি খেলে কি ওজন কমে?
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : ওজন কমানোর যাত্রা সহজ নয়। কী খাবো, কী খাবো না এই ভেবে আপনার দিন পার হবে। যেকোনো খাবার খাওয়ার আগেই মনে হবে, এটি খেলে কি ওজন বাড়ে নাকি কমে? তেমনই প্রশ্ন আসতে পারে মুড়ির ক্ষেত্রেও। অনেকের ভয় থাকে ভাত..
ইফতারে বেলের শরবত খেলে কী হয়?
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : ইফতারে কোনো না কোনো শরবত তো থাকেই। তবে আমাদের মধ্যে বেশিরভাগই ইফতারে কেমিক্যালযুক্ত শরবত খেতে পছন্দ করেন। কারণ এ ধরনের স্বাদ বেশ ভালো হয়। কিন্তু স্বাদ থাকলে কী হবে, পুষ্টি বলতে কিছুই থাকে না। ফলস্বরূপ..
যে ৩ অভ্যাস ডায়াবেটিস বাড়িয়ে দেয়
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : বিশ্বব্যাপী ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যাই শুধু বাড়ছে না, সেইসঙ্গে বাড়ছে অল্প বয়সে আক্রান্ত হওয়ার হারও। ফলস্বরূপ হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক এবং কিডনি ফেইলরের আশঙ্কাও বেড়ে যাচ্ছে। ডায়াবেটিস হলো..
রোজায় কেমন হবে আপনার খাদ্যাভ্যাস?
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : রোজায় সঠিক খাদ্যাভ্যাস বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু দুঃখজনক বিষয় হলো আমাদের দেশে বেশিরভাগ মানুষই এই সঠিক খাদ্যাভ্যাস সম্পর্কে জানেন না। ইফতারে একগাদা তৈলাক্ত ও মসলাদার খাবার খেয়ে পেটের..
ত্বক উজ্জ্বল রাখতে রাতে যে কাজগুলো করবেন
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : ত্বক পরিষ্কার ও সুন্দর রাখার জন্য প্রতি রাতেই নিতে হবে ত্বকের যত্ন। শরীরের পাশাপাশি ত্বকও যেন পর্যাপ্ত বিশ্রাম পায়, সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে। রাতের বেলা ত্বকের যত্ন নিলে ত্বক সঠিক পুষ্টি পায়।..
প্রিয় পুরুষের কাছে নারী যা চায়
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : নারী কি চায়? বিশেষ করে তার প্রিয় মানুষটির কাছে? এ নিয়ে অনেকে অনেক কথা বলতে পারেন। আবার সবার চাওয়ার ধরনও এক নয়। কিন্তু কিছু বিষয় আছে যেগুলো অধিকাংশ নারীই তার প্রিয় মানুষটির কাছে প্রত্যাশা করেন। এই..
স্মৃতি বাড়ায় যে ৭ খাবার
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : স্মৃতিশক্তি বাড়ানো গুরুত্বপূর্ণ। কারণ আমাদের নানা অভ্যাসের কারণে এটি কমে যেতে পারে। বিশেষ করে সঠিক খাদ্যাভ্যাস এক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ। আমরা প্রতিদিনই অনেক ভুলভাল খাবার খেয়ে ফেলি। যেগুলো..
আপনার সঙ্গী কি বিশ্বস্ত? বুঝবেন যেভাবে
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : ভালোবাসার বন্ধনকে দৃঢ় করার জন্য বিশ্বাস হলো মূল ভিত্তি। পারস্পারিক বিশ্বাস থাকলে সেই সম্পর্ক সুন্দর থাকবেই। বিশ্বস্ত সঙ্গী পাওয়া সৌভাগ্যের বিষয়। আপনার সঙ্গী বিশ্বস্ত কি না তা কিছু বিষয়ের..